Die „David gegen Goliath“-Methode

Die „David gegen Goliath“-Methode ist eine von mir entwickelte Methode um unter Stress effektiv und zielgerichtet zu bleiben.

Sie ermöglicht:
mehr Energie für das, was Du wirklich willst;
in schwierigen Verhandlungen und Konfrontationen einen kühlen Kopf zu bewahren;
einen langfristigen, positiven und gesunden Umgang mit Stress;
schnellere Regeneration;
eine Sichtweise, die es ermöglicht, Rückschläge für persönliches Wachstum zu verwenden;
praktisch anwendbare Techniken der Selbstregulation, Emotionskontrolle, Zielsetzung, Ursachenanalyse u.v.m., die zum Teil im Militär Anwendung finden

Über mich

Mein Name ist David Würtz. Ich wurde 1982 in Schleswig-Holstein geboren und bin Vater einer Tochter.
Ich bin seit 2001 in der Gebirgsjägertruppe der Bundeswehr als Offizier in internationaler, spezialisierter Verwendung tätig. Nach meiner Ausbildung zum Resilienztrainer (zertifiziert nach §20 SGB) nahm ich exklusiv am Master Resilience Trainer Course der U.S.Army teil. Ich entwickelte die sehr praxisbezogene „David gegen Goliath“-Methode. Diese vereint sämtliche Erkenntnisse und stützt sich auf die Forschungsergebnisse aus über 30 Jahre Forschungsarbeit von namhaften amerikanischen Universitäten. Dabei stehen für mich die Verständlichkeit der Inhalte und die Wirkung der Techniken im Alltag im Vordergrund.

David Würtz | "David gegen Goliath"-Methode Resilienz / Stressbewältigung
(c) Nils Werner - https://www.facebook.com/niwblog.net
Resilienz David Würtz | "David gegen Goliath"-Methode

Was bedeutet Resilienz?

Zunächst einmal beschreibt der Begriff Resilienz die physikalische Fähigkeit eines Gegenstandes in seine Ausgangsform zurückzufedern, nachdem er sich unter Druck verformt hat.

Im Bezug auf Stress, Widrigkeiten und Belastungen im psychologischem Sinne gibt es verschiedene Definitionen.

Ich verstehe unter dem Wort Resilienz in diesem Zusammenhang nicht nur die Fähigkeit mit Stress umgehen zu können (coping) und sich wieder von der Belastung zu erholen. Viel mehr stellt es für mich die Eigenschaft dar

  • unter Stress und Belastung nach wie vor effizient und zielgerichtet agieren zu können,
  • sich schnellstmöglich davon zu regenerieren
  • und vor allem Stress und Belastungen als Möglichkeit zu begreifen, daran zu wachsen und noch stärker zu werden.
Kuundenstimme von Anabel Schröder | horsesense training & coaching

„Der Vortrag von David war sehr spannend und hatte zahlreiche plastische Beispiele die mir das Thema Resilienz nähergebracht haben. Der Vortrag war sehr kurzweilig mit zahlreichen Anregungen. Ganz lieben Dank!“

-Anabel Schröder- Mitgründerin horsesense® – training & coaching

Ursprung der „David gegen Goliath“-Methode

Ich habe jahrelang in Korrespondenz mit Universitäten, v.a. in den USA und Deutschland gestanden, um aktuelle Forschungsergebnisse auszuwerten. Da sich die Resilienzforschung in Deutschland nach wie vor mit Kinder- und Jugendpsychologie befasst, stütze ich mich hauptsächlich auf Ergebnisse aus über dreißig Jahren Forschungsarbeit amerikanischer Universitäten (v.a. Martin Seligman).

Diese entwickelten bereits vor Jahren ein Programm für Kinder, Lehrer, Eltern und schließlich dem US Militär (Master Resilience Trainer). Durch mein Netzwerk gelang es mir exklusiv Zugang zu dieser Trainer-Ausbildung zu erhalten, die ausschließlich für Angehörige der amerikanischen Streitkräfte ist.

Da ich meinen Fokus auf praktisch anwendbare Techniken mit Bezug auf das tägliche (Berufs-)Leben lege, waren diese Programme von besonderem Interesse.

Ich entwarf die „David gegen Goliath“-Methode bewusst im Gegensatz zu den klinischen, aus meiner Sicht oft zu theoretischen, Ansätzen, die derzeit in Deutschland verfügbar sind. Sie stellt ein durch jeden erlernbares, praxisbezogenes und leicht anwendbares Programm dar.

David Würtz | "David gegen Goliath"-Methode Resilienz / Stressbewältigung

„Ein sehr erfolgreiches Wochenende!
Aus der Hoffnung wurde Zuversicht!
Meine Erwartungen wurden mehr als erfüllt!“

-Julia Walker- Teilnehmerin

Bist auch Du bereit belastbarer zu werden?

Wenn Du dazu entschlossen bist Deinen ‚Stress-Goliath‘ erfolgreich zu besiegen musst Du Durchhaltewillen mitbringen und die Bereitschaft haben an Dir zu arbeiten.

Ich helfe Dir auf Deiner persönlichen Heldenreise!

Du kannst meine Vorträge besuchen, an Wochenendseminaren teilnehmen oder Dich für mein Mentorship-Programm anmelden.

Du bist Dir noch unsicher?

Dann füll doch zunächst meinen Fragebogen aus und vereinbare dann ein kostenfreies Gespräch mit mir. Oder vereinbare direkt ein Gespräch mit mir. Ich nehme mir 30 Minuten Zeit für Dich.

Vortrag David Würtz | "David gegen Goliath"-Methode Resilienz / Stressbewältigung
"David gegen Goliath"-Tage David Würtz | "David gegen Goliath"-Methode Resilienz / Stressbewältigung

„David gegen Goliath“-Tage – Wochenendseminar

Bezwinge Deinen ‚Stress-Goliath‘ und werde zum König (oder zur Königin) in Deinem Leben!

Du erlebst mit maximal 11 anderen Menschen zwei spannende Tage vollgepackt mit Information und einfach erlernbarer Techniken, die Dir dabei helfen, Dein Leben in das Leben zu verwandeln, dass Du Dir wünschst!

Im ruhigen Ambiente eines 4 bis 5 Sterne Hotels erfährst Du mehr über Zusammenhänge und Hintergründe im Umgang von Belastungen und ich zeige dir wie Du dieses Wissen mit einfachen Techniken in die Praxis umsetzen kannst.

Du bekommst von mir das Rüstzeug effizienter mit Stress und Widrigkeiten umzugehen und sie sogar zu Deinem Vorteil zu nutzen. Du wirst begeistert sein, wie sich schon in kurzer Zeit Dein Leben verändert!

Ich zeige Dir wie Du
glücklicher wirst;
Depressionen und Schlafstörungen in täglich fünf Minuten vorbeugen kannst;
Herausforderungen zielgerichtet meisterst;
Deine Gefühle effektiv kontrollierst und Dich in Minuten wieder beruhigen kannst, wenn Dich etwas ärgert;
wie Du das ‚Gedanken-Karussell‘ jederzeit stoppen kannst;
Situationen, die Dich nerven spielerisch durchstehst;
nicht in ‚Gedanken-Fallen‘ trittst;
Deine Ziele effektiv erreichst;
mehr Energie für das bekommst, was Du wirklich willst;
mit Deiner Energie haushalten kannst wie ein Profi;
eine enge Beziehung zu den Menschen um Dich aufbaust und auch ihnen hilfst das Beste in sich hervorzubringen und damit Deinen Wert steigerst!

Du als Seminarteilnehmer und die Dinge, die Dich bewegen, sind dabei immer im Mittelpunkt. Deswegen ist jede Veranstaltung einmalig und individuell. 08/15 gibt es bei mir nicht!

Sichere Dir heute noch einen Platz und geh den nächsten Schritt zu dem Leben, das Du Dir wünschst!

Termine

Vorschau

David Würtz | "David gegen Goliath"-Methode Resilienz / Stressbewältigung
(c) Nils Werner - https://www.facebook.com/niwblog.net

Das „David-gegen-Goliath“ Mentorship-Programm

In meinem Mentorship Programm geht es ganz gezielt darum, wie Du in Deiner aktuellen Situation die Ziele erreichst, die Du Dir gesetzt hast.

In dem Auftakt-Event gehe ich zwei Tage, ausschließlich im eins zu eins Setting, nur auf Dich und Deine individuelle Situation ein.

Wir finden zusammen heraus, wo Du stehst und wo Du hin willst. Du bekommst von mir umfangreiches Wissen genau auf Deine Situation zugeschnitten.

In drei Coaching-Einheiten wirst Du Klarheit über Dich und die Bereiche erlangen, in denen Du Potenzial hast Energie zu sparen und belastbarer zu werden. Dabei helfen Dir meine zwei Coaching-Pferde in Rekordzeit Deine Grundüberzeugung zu offenbaren, die Dir vorher unbewusst war. Als hochsensible, nonverbale Fluchttiere spiegeln sie Dir wertfrei deine Emotionen und dein Verhalten. So bekommst Du nicht nur ein verlässliches Fremdbild, sondern Du kannst für Dich sehr schnell Fazits für konkrete Veränderungen ziehen und sie sofort umsetzen. (Keine Pferdeerfahrung nötig.)

Ich zeige Dir hocheffektive Techniken, die es Dir ermöglichen mehr Energie für deine Zielerreichung zur Verfügung zu haben. Du bekommst von mir ein Workbook mit Übungen und Informationen, die Dir helfen die Wirkung des Events nachhaltig in Deinem täglichen Leben einzusetzen.

intensive Betreuung

Nach dem Event betreue ich Dich vier Wochen lang über Email, WhatsApp oder Facebook Messenger.

Jede Woche werden wir telefonieren und den Fortschritt nachhalten. Und ich gebe Dir angepasste Aufgaben, die es Dir ermöglichen weiter voranzukommen.

Dabei ist es unerheblich, ob Deine Ziele mehr Lebensqualität, mehr Energie für Dein Privatleben, die Vereinbarkeit von Job und Familie oder höhere Performance in Deinem Job sind.

Ich helfe Dir ganz gezielt, genau auf deine Situation zugeschnitten, wie Du Stress besser nutzt, wie Du Widrigkeiten zu Deinem Vorteil verwendest und dadurch mehr Energie für die Dinge zur Verfügung hast, die Dir wichtig sind!

Bewirb dich jetzt und finde in einem kurzen, unverbindlichen und kostenfreien Gespräch heraus, ob Du für dieses Programm geeignet bist.

pferdegestütztes Coaching David Würtz | "David gegen Goliath"-Methode Resilienz / Stressbewältigung
(c) Elena Zorko

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